Wat kun je zelf doen als je acne hebt?

Was je huid met lauw warm water. Het beste is wassen met een zeep met een lage zuurgraad (pH-waarde) die niet hoger is dan 5. Hierover kan je huidtherapeut adviseren. Gebruik je make-up, kies dan voor producten op waterbasis. Elke dag schone bovenkleding, washand, handdoek, kussensloop en nachtkleding gebruiken. Een dieet voor acne bestaat niet, maar wanneer je het idee hebt, dat je door het gebruik van een bepaald product of voedingsmiddel meer puistjes krijgt, laat deze dan eens een tijdje staan.

Dit moet je achterwege laten wanneer je acne hebt!

• Krabben aan of zelf uitknijpen van puistjes.
• Stevig schoonmaken, dus ‘boenen’ van de huid
• Sterk ontvettende huidverzorgingsproducten gebruiken. Dus geen producten op basis van alcohol gebruiken.
• Geparfumeerde cosmetica en make-up op oliebasis